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特集 医師のウェルビーイング
【個人で取り組むウェルビーイング】
❹医師のための運動講座
伊東 知子
1,2
1ニセコインターナショナルクリニック
2浜松医科大学地域家庭医療学講座
キーワード：
Exercise is Medicine
,
メンタルヘルス
,
運動の4要素
Keyword:
Exercise is Medicine
,
メンタルヘルス
,
運動の4要素
pp.677-681
発行日 2024年6月15日
Published Date 2024/6/15
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1429204834
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- 参考文献 Reference
Exercise is Medicine
私は、2020年に英国のUniversity College LondonのSports Medicine, Exercise and Healthという修士課程を修了しました。「スポーツ医学」というとアスリートのケガを扱う分野だと思われがちですが、英国では、一般の人のphysical activityの促進もこの分野の重要な要素としてとらえています。データに基づいた修士課程での学びから、日本においても“Exercise is Medicine”という考えの普及が、国民を健康にする大きなカギだと考えています。
本稿では、時間のとれない医師でも実現可能な運動について紹介します。私たち医師も不健康な生活を続けると、心身共に不調が生じます。しかし、忙しい日々に追われ、この事実を忘れていないでしょうか？ 本稿の内容をもとに、医師の皆さんが運動の良さを実感し、さらに患者ケアにも役立てていただければ本望です。
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