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特集 不定愁訴にしない“MUS”診療—病態からマネジメントまで
【コラム】
❷マインドフルネス
佐渡 充洋
1
1慶應義塾大学 保健管理センター
pp.1365
発行日 2022年11月15日
Published Date 2022/11/15
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1429204039
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- Abstract 文献概要
- 参考文献 Reference
「マインドフルネス」という概念がある。近年、ある種のブームにもなっており、聞き覚えのある方もいるかもしれない。具体的には、「瞑想」を実践することである。こうした取り組みを通して、今この瞬間に起きているさまざまな体験（身体の痛みや違和感なども含まれる）に優しい好奇心を向けながら、これと一緒にいられる力を身につけていくものだ。
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