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特集 腰痛診療 サイエンスとアート
腰痛予防と生活指導
内堀 充敏
1
1愛知県がんセンター愛知病院整形外科
キーワード：
生活指導
,
運動指導
,
社会・心理的因子
Keyword:
生活指導
,
運動指導
,
社会・心理的因子
pp.824-828
発行日 2005年10月1日
Published Date 2005/10/1
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1414100173
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- 1ページ目 Look Inside
「やはり，歳のせいですかねー」外来診療をしていると，患者さん自身からこのように切り出されることが少なくない．確かに，X線所見上も年齢による因子もあることは否めない．しかし，そこで「はい，そうです」と答えていたのでは能がない．患者さんとしては「まだまだ若い」つもりでいたのに，痛みのために弱気になって「歳かなー」と悩んでいるというところであろう．しかし，目の前にあるX線所見に目をつぶるわけにもいかず，深い悩みを生むことになる．
腰痛予防といえば，腰痛体操などに代表されるように運動指導が一般的であるが，1日中畑で汗水たらして働いている高齢者に「運動不足ですね」などといっている医者は，一度，畑仕事を一緒にやってみるとよい．自分のほうがよほど「運動不足」であることがよくわかる．かくいう自分自身への反省も込めて，「腰痛予防と生活指導」についてまとめてみる．
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