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Seishin Igaku Volume 67, Issue 5 （May 2025）

精神医学 67巻5号（2025年5月発行）

Japanese English

増大号特集睡眠の正しい理解を促す70のトリビア

Ⅰ章　睡眠の基礎的疑問

Q1 人は寝ないとどうなるでしょうか？栗山健一 ¹ ¹国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所睡眠・覚醒障害研究部キーワード：断眠 , sleep deprivation , 微小睡眠 , microsleep , 局所睡眠 , local sleep , 認知機能障害 , cognitive impairment , 健康被害 , health disturbance Keyword: 断眠 , sleep deprivation , 微小睡眠 , microsleep , 局所睡眠 , local sleep , 認知機能障害 , cognitive impairment , 健康被害 , health disturbance pp.530-532

発行日 2025年5月15日 Published Date 2025/5/15

DOI https://doi.org/10.11477/mf.048812810670050530

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Abstract 文献概要
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参考文献 Reference

A　全く眠らない日が続くと，人は死に至ります。しかし，臨床場面においては，そのような危機的局面に遭遇することはきわめてまれです。全く眠れていないと訴えながらも，実際にはほぼ不足なく眠れている人もいれば，睡眠時間を極度に削り勉学や仕事に励んでいる人もいます。睡眠が不足すると注意力低下や情動不安定，記憶力低下などの認知機能障害がまず現れ，生活習慣病やうつ病などの発症危険度が上昇し免疫機能が低下するなど，長期的な健康リスクが高まります。