薬を使わない治療(非薬物治療) どのような食事がいいのか

●便秘の成因としての食事内容は重要で、特に食物繊維は大切である。●通常の治療に抵抗性の便秘には牛乳アレルギーの関与を考慮する。●｢早寝･早起き･朝ご飯｣の生活リズムを整えることが快便につながる。