エルゴノミクスと内視鏡

Ergonomics in endoscopy

Tips

● 内視鏡従事者，内視鏡操作部，モニタは一直線に配置する。

● モニタの中心が目線から15〜25度下方となるよう高さを調整する。

● 作業面の高さは，肘の高さから少し下に調節し，肘が身体から離れる作業姿勢を減らす。

● 長時間の内視鏡業務に従事するときは，座った姿勢と立った姿勢を交互にとる。

● ワークレストスケジュールを調整し，内視鏡業務の偏りを減らす。

● 内視鏡モニタを見る場合は「20-20-20ルール」を実践する。

● 内視鏡検査・治療の前後，休息時にストレッチを行う。