宇宙飛行士の地球帰還後リハビリテーションの実際

Postflight rehabilitation for astronauts after long duration space flight

要旨：約半年間にわたる長期滞在ミッションでは筋萎縮，運動耐容能の低下といった様々な変化が宇宙飛行士の身体に生じ，リハビリテーションが必要となる。運動器に対するリコンディショニングのメニューは有酸素運動，動的ストレッチング，抵抗運動，ファンクショナルトレーニング，体幹トレーニング，静的ストレッチングなどから構成される。帰還後リハビリテーションの期間には筋力，有酸素性能力の評価，およびファンクショナルフィットネステストが行われるが，約1カ月の経過でこれらの結果は飛行前と同等まで回復が得られている。日本人宇宙飛行士は国内でリハビリテーションの一部を実施するようになったが，個人因子やコンディショニングにも配慮した多様なリハビリテーションプログラムの提供は今後の検討課題である。また，将来の月面での長期滞在や火星の有人探査では，それぞれの重力環境に対する適応を考えていく必要がある。