ロコモの予防と治療 update

Updated topics on prevention and improvement of locomotive syndrome

要旨：日本が超高齢社会となった2007年に提唱されたロコモティブシンドロームの概念は，高齢期において運動器の健康を維持することにより，生活機能の維持と健康寿命の延伸を目標としている。対策のためには，まずロコモを早期に判定することが重要で，ロコチェック，ロコモ25，ロコモ度テストが評価ツールとして有用であることが種々の研究で明らかとなっている。また，具体的な改善策は運動習慣，適切な栄養摂取，活動的な生活習慣，運動器疾患の予防と治療であり，特にロコモーショントレーニングが運動機能の向上に有効である。ロコモの概念と対策を広く普及することは特に重要で，健康日本21を機に，ロコモ予防の健康教育を行う自治体が増えており，学会の取り組み，産官学共同の取り組みも進んでおり，最近は海外でも広まり始めている。