至適運動量についての雑感

　高齢社会の急速な進行に伴って，運動に対する関心が高まっている．脊椎，脊髄の診療においても，患者さんからどのくらい運動すればよいのか（してよいのか）質問されることがある．保存的治療や手術的治療など，治療法の違いにかかわらず，受ける機会のたいへん多い質問である．年齢や生活習慣，傷病の違いなどにより個々の運動機能には大きな差があり，この質問に明確に答えることはやさしくない．