口から考える転倒予防

はじめに

　口が健康であること，それは人生の大きな喜び．しっかりと噛んで食べることで質のよ い栄養が摂れ，食事をすることで脳は活性化し，よい噛み合わせは体幹のバランスを整え る．高齢になり「最近歩行が不安定」，「むせる」，「歯が数本しかないが，この先食べられ るか？」といった健康課題が山積みになってしまう前に，初期のわずかな口腔の変化に気 づくことで，全身の健康を維持できる可能性に注目したい．本稿の口腔エピソードが，わ ずかでも転倒予防のきっかけになればと思う．