いつもポッケに万歩計

　一日一万歩歩くことを目標にしている。自分をごまかさないよう、三年前からは毎日の歩数をきちんとエクセルに記録することにした。一昨年が一日当たり一万四百歩、昨年が一万百歩なので、ぎりぎり合格だ。

　自宅と最寄り駅の距離等によるだろうが、私の場合、ごく普通に日常生活をしていると、せいぜいが六千歩程度である。だから、すこし離れた駅で降りて歩数をかせぐことにしている。