変われ看護師，私のハビット・チェンジ

　秋学期に履修している授業で行ったユニークな課題について紹介する。「新しい習慣を1つ作り，3週間継続する」というものだ。

　大学院でなぜそのようなことをするのか，初めはつながりが見えなかった。チャールズ・デュヒッグ著『The Power of Habit』^1）（習慣の力）を読み，習慣について学ぶ機会が与えられた。本書にはさまざまな企業で習慣作りに着目したケースが紹介されている。