日本人の生活時間の変化と睡眠時間

はじめに

　一般に，睡眠時間は8時間ということがよく言われるが，だれもが，だいたい8時間の睡眠をとっているのだろうか。又，労働時間が減って，余暇時間がふえているといわれている今日，睡眠時間はどのように変わってきただろうか。

　NHKでは，日本人の生活時間の実態を把握するため，昭和35年以来，40年，45年，そして，48年と，"国民生活時間調査"を実施しているので，これらのデータから，日本人の生活時間の変化と，睡眠時間の実態について考えてみることにしたい。