高齢者体操の効用

　新潟で90歳を迎えた私の母が車にはねられ足を骨折したのは98年11月だった。歳もトシだからこのまま寝たきりになるのかと心配した。

　私事になってしまったが結論を先に言うと，母は元気な体に戻りたい一念でリハビリをがんばり，杖を使いながら一人で歩けるまでに回復した。そして，最近は「NHKの今度のテレビ体操はいいね。私にもできるから」と，テレビを相手にイッチニ，イッチニと体操が日課になった。