森林浴

　最近"森林浴"という言葉をしぼしば耳にします。森や林の中で，きれいな空気を呼吸し，樹間を吹きぬけてくる風に当たりながら，適宜に運動をまじえて心身の休息をはかり自然に親しむ。このようなことを"森林浴"と一般に呼んでいるようです。

　森の樹木は，さわやかな香気を放っていますが，この物質は，テルペン類と呼ばれる炭化水素化合物で，人間の自律神経に作用し，精神を安定せしめ，かつ，自己催眠にかかりやすい状態にさせるようです。