つわりの時の食事指導

　つわりは妊娠という現象によっておこるもので，妊娠初期の妊婦の6〜7割の人にみられる。その程度，症状はさまざまで，主な症状はむねやけ，悪心，はき気，嘔吐，流涎があり，嗜好の変化，いらいらなど精神状態の不安定がある。

　これをつわりといい，嘔吐が頻回くりかえされ，脱水状態となり，精神状態もおかしくなるような病的なものを一般に悪阻という。つわりと悪阻の境目ははっきりしないが，悪阻のときは入院治療が必要となる。つわりの原因は現在まだはっきりせず，着床した卵子の周囲にできる絨毛から不明の物質がでて，これが母体に作用して，自律神経の安定をおかしているためと考えられている。原因がはっきりわからない現在，つわりの治療に効果的なものはないと思う。つわりの期間，程度は個人差があり，一般に日頃から胃腸の悪い人，神経質な性格の人に多く，また強くあらわれるようである。