特集 疾病・介護予防のための運動療法
糖尿病（生活習慣病）予防のための運動療法
井垣 誠
1
Makoto IGAKI
1
1公立豊岡病院組合立豊岡病院リハビリテーション技術科
キーワード：
身体活動
,
インスリン抵抗性
,
有酸素運動
,
レジスタンス運動
,
座位時間
Keyword:
身体活動
,
インスリン抵抗性
,
有酸素運動
,
レジスタンス運動
,
座位時間
pp.1397-1402
発行日 2023年12月15日
Published Date 2023/12/15
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1551203271
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Point
●2型糖尿病，生活習慣病の病態の一つであるインスリン抵抗性に対して，運動療法は重要な治療手段である
●身体活動は「運動」と「生活活動」で構成され，1日全体のエネルギー消費量の増大を考える場合，「生活活動（ニート）」を増やすことがポイントとなる
●有酸素運動，レジスタンス運動を中心として，患者の生活状況に応じて細切れ運動，座位時間の短縮を意識した運動療法が有効である
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