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Jpn J Diabet Mast Clin Volume 9, Issue 1 （January 2011）

糖尿病診療マスター 9巻1号（2011年1月発行）

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特集どうしたらやせられる？―名人の示す実例集

Ⅱ実践肥満攻略法

生活習慣の改善を患者に勧める前にまず自らが Shall we run? 大久保正士 ¹ ¹ウェルネスクリニックキーワード： ①生活習慣 , ②運動 , ③食習慣 , ④体重減少 Keyword: ①生活習慣 , ②運動 , ③食習慣 , ④体重減少 pp.97-101

発行日 2011年1月15日 Published Date 2011/1/15

DOI https://doi.org/10.11477/mf.1415101146

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参考文献 Reference

はじめに

　今回，体重減少に関わる方法の紹介の原稿依頼を受け，楽々簡単で特別な魔法のような方法はありませんが，自分自身の活動と当院での特定保健指導を行った患者さんのデータを紹介します．1995年より人口3万5,000人の山口県柳井市と周辺の地域を含めて8万人程度の医療圏の田舎の総合病院の内科に勤務し，2006年より同じ市内に開業し，主に糖尿病患者や脂質異常症などいわゆる「生活習慣病」と言われる疾患の生活改善を進めながらの診療にあたってきました．2001年より自分自身の運動療法として，ホノルルマラソンを目指してランニングを始め，実際にホノルルマラソンに参加（原稿を書いている2010年10月現在で10回目）したことも紹介します．