新しい運動基準と運動指針

■はじめに

　平成18年（2006）7月に厚生労働省から，健康づくりのための運動基準2006―身体活動・運動・体力―（以下，運動基準，http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/undou02/pdf/data.pdf）と，健康づくりのための運動指針2006（エクササイズガイド2006）（以下，運動指針，http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/undou01/pdf/data.pdf）が発表された．これは，1989年に策定された“健康づくりのための運動所要量”を17年ぶりに改定したものである．

　運動基準は，健康づくりのための運動・身体活動および体力に関する科学的エビデンスを記載しており，身体活動・運動指導にかかわる専門家のためのものである．一方，運動指針は，運動基準において，明らかになった生活習慣病の発症予防のために必要な身体活動・運動量および体力を，一般国民が自ら学習し，身体活動量，運動量，体力を高め，自ら生活習慣病の予防に取り組むために用意されたものである．