音を楽しむ！音楽療法と笑いとの共通点

　近年，音楽を聴いたり，演奏したりすることにより身体的・心理的ストレスを軽減させる効果があることが国内外において報告されるようになってきました．具体的には，好みの音楽を聴取した場合，「活気」が上昇したという報告¹⁾や聴取する音楽の種類により，幸福感や活気が上昇したり，緊張が低下したという報告²⁾などがあります．また，音楽は内分泌系，自律神経系，心血管系に影響し，身体のリラクゼーションに関係し，痛みを軽減させる効果もあることから，病院の集中治療室などでも使われています³⁾．それでは，音楽を用いた健康教室は心身の健康維持・増進，疾病予防に効果があるのでしょうか？　そして，笑いとの共通点はあるのでしょうか？