Koshu Eisei Volume 77, Issue 5 （May 2013）

公衆衛生 77巻5号（2013年5月発行）

Japanese English

連載「笑門来健」笑う門には健康来る！～笑いを生かした健康づくり・14

誰でも笑える方法とは？「笑いヨガ」と「健康」との関連について大平哲也 ¹ ¹福島県立医科大学放射線医学県民健康管理センター疫学部門 pp.405-408

発行日 2013年5月15日 Published Date 2013/5/15

DOI https://doi.org/10.11477/mf.1401102740

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Abstract 文献概要
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参考文献 Reference

　笑いが健康に良いことは誰でも経験的にわかることですが，笑いをどうやったら増やせるかが問題となります．それでは笑いを増やす何か良い方法はあるのでしょうか？

　本連載において，落語や漫才などによる笑いによってストレスホルモンであるコルチゾールが減少し，ストレスが解消できる可能性を報告しました¹⁾．ところが，参加者の中には，「私は落語や漫才では笑えません．ましてや最近のテレビ番組では笑うことができません」と言われる方がいらっしゃいました．そこで筆者は，誰でも笑えて，笑いを増やす方法があるかどうかを探してみました．すると，なんとインドにその答えはあったのです．そうです！　それが「笑いヨガ」だったのです．