全身持久力の計測

計測する生体現象—全身持久力の計測

　全身持久力とは，長時間にわたって一定の運動を継続する能力であり，呼吸・循環・代謝・骨格筋機能が統合された身体機能である．肺で取り込まれた酸素が循環器系を介して骨格筋へ運ばれ，酸素を利用してアデノシン三リン酸（adenosine triphosphate：ATP）が産生されることで，持続的な筋収縮が可能となる．

　全身持久力の代表的な評価指標は，最大酸素摂取量（VO₂max）である^1）．全身持久力が高い者ほどVO₂maxは高く，同一運動強度での心拍数は低い．また，運動終了後の心拍回復も早いことが知られている．一方，高齢者や慢性疾患患者では，身体活動量や身体機能の低下に伴い，サルコペニアやフレイルを呈する例も少なくない^2）．