テニス ストローク動作の改善

Point

●ストローク動作における運動連鎖は下肢 → 体幹 → 上肢 → ラケットであり，並進運動と回転運動の連携が重要である

●ストローク動作の各相を理解することは，動作分析だけでなく，選手やコーチ陣らのスポーツ現場での共通言語として必要不可欠である

●ストローク動作の改善アプローチとして，胸椎回旋・肩甲胸郭関節・肩関節の連動性の改善と右股関節屈曲・内転・内旋のローディング動作を改善させることが非常に重要である