Q35 高齢者の早朝覚醒と日中の眠気への対処方法を教えてください

A　高齢者では加齢に伴い早寝早起きとなるため早朝覚醒が生じやすく，それに伴い睡眠時間が短縮すると日中の眠気の原因となります。また，認知症の前駆・初期症状とされている傾眠が眠気と混同されている可能性もあります。これらへの対処法としては，光を浴びる時間を調整して睡眠・覚醒リズムを是正し，日中の活動量を増やすなどの睡眠衛生指導を行い，さらに潜在する認知症発症の可能性も考慮しておく必要があります。