The Journal of Pediatric Practice Volume 89, Issue 13 （April 2026）

小児科診療 89巻13号（2026年4月発行）

Japanese English

特集こどもの健康診断のすべて

健康診断で聞かれるギモン

Q　外出や日光浴はいつ頃からしてよいですか田中裕之 ¹ ¹東京大学小児科 pp.258-261

発行日 2026年4月20日 Published Date 2026/4/20

DOI https://doi.org/10.34433/pp.0000002217

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生まれたばかりの赤ちゃんは，まずお母さんのおなかの外の環境に慣れることが大切です．ご自宅の環境に慣れてきたら1か月児健診を最初の外出目標とし，生後2～3週頃から短時間の外気浴からはじめましょう．1か月児健診以降は散歩などを徐々に取り入れていくとよいですが，生後3か月頃までは免疫機能が未熟なため人混みは避けましょう．過度な紫外線対策を行わなければ，外出時に自然と必要な日光を浴びることができるため，あえて直射日光を浴びる時間を作る必要はありません．ただし，季節や地域，生活環境に応じて個別に医師と相談しましょう．