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The Journal of Pediatric Practice Volume 89, Issue 3 （March 2026）

小児科診療 89巻3号（2026年3月発行）

Japanese English

特集小児科医が知っておくべきスポーツの光と影

Ⅱ．女性ジュニアアスリートの課題と取り組み

栄養面から女性ジュニアアスリートを守る小清水孝子 ¹ ¹大妻女子大学家政学部食物学科キーワード：利用可能エネルギー不足 , スポーツにおける相対的エネルギー不足 , 女性アスリートの三主徴 , 糖質摂取量 , 発育・発達 Keyword: 利用可能エネルギー不足 , スポーツにおける相対的エネルギー不足 , 女性アスリートの三主徴 , 糖質摂取量 , 発育・発達 pp.303-308

発行日 2026年3月1日 Published Date 2026/3/1

DOI https://doi.org/10.34433/pp.0000002088

PDF(1532KB)

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SUMMARY

▷ジュニアアスリートでは成長分のエネルギー蓄積量が加算され，エネルギー必要量の需要が高まるため，エネルギー不足に留意する．

▷問題となる利用可能エネルギー不足（LEA）は，ジュニアアスリートの健康とパフォーマンスや発育・発達に影響する可能性が高くなる．

▷LEAのジュニアアスリートの食生活は，糖質摂取量が不足傾向にある．

▷LEAの改善には，食事からのエネルギー摂取量を増加する，または/かつトレーニング量を減らしてエネルギー消費量を減少させる．

▷ジュニアアスリートがLEAに陥った要因や生活・トレーニング環境などを把握したうえで栄養指導を実施する．

電子版ISSN 印刷版ISSN 0386-9806 診断と治療社