Diagnosis and Treatment Volume 114, Issue 13 （March 2026）

診断と治療 114巻13号（2026年3月発行）

Japanese English

特集がんに強くなる！　素朴な疑問から最新のエビデンスまでドクター勝俣ががん外来診療まるっと答えます

1章　がんの予防

4　がん予防のために禁煙や運動はどの程度必要でしょうか？桒原佳宏 ¹ ¹大阪国際がんセンターがん対策センター pp.19-25

発行日 2026年3月25日 Published Date 2026/3/25

DOI https://doi.org/10.34433/dt.0000001718

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疑問に答えます！

1　喫煙は日本人男性のがんの約4分の1の原因になると推定されている（女性は4﹪）．

2　喫煙を開始しないこと，受動喫煙を避けること，喫煙している場合はすみやかに禁煙することが，がんの予防に有効である．

3　身体活動量が高い人ほどがん全体の発生リスクが低下する．歩行程度の身体活動60分/日に加え，筋力トレーニングを週2～3日取り入れること，坐位行動の時間が長くなりすぎないようにすることなどが推奨される．

4　太りすぎ・やせすぎはがんのリスクとされ，体重を適切な範囲に維持することが望ましい（中高年男性でbody mass index［BMI］：21～27，中高年女性で21～25）

電子版ISSN 印刷版ISSN 0370-999X 診断と治療社