The Japanese Journal of Occupational Theapy Volume 54, Issue 9 （August 2020）

作業療法ジャーナル 54巻9号（2020年8月発行）

Japanese English

連載作業療法を深める　㊹アンガーマネジメント2

自分を知って上手に怒る田辺有理子 ^1,2 Yuriko Tanabe ^1,2 ¹横浜市立大学医学部看護学科 ²一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 pp.1017-1021

発行日 2020年8月15日 Published Date 2020/8/15

DOI https://doi.org/10.11477/mf.5001202226

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Abstract 文献概要
1ページ目 Look Inside

　仕事をはじめ家庭や育児，さまざまな人間関係のなかで，イライラや怒りの感情がわくことはいくらでもある．そうした感情のままに対応して失敗してしまうことがないように，感情とうまく付き合うための方法として，アンガーマネジメントがある．ちょっと知っておくと，役立つスキルがいろいろある．今回は，怒りに任せた言動を防ぐ他に，物事の捉え方，上手に怒る方法を簡単に紹介する．使いやすいスキルも，物事の捉え方や考え方も人それぞれに異なるので，自身の傾向を知り，自分にとってよい対応法を考えてほしい．