Seishin kango Volume 17, Issue 1 （January 2014）

精神看護 17巻1号（2014年1月発行）

Japanese English

連載夜勤飯・2

夜勤飯神保忍 ¹ ¹埼玉県立精神医療センター第7病棟（医療観察法病棟） pp.94-95

発行日 2014年1月15日 Published Date 2014/1/15

DOI https://doi.org/10.11477/mf.1689101270

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　30歳代になり、体重が10kg以上増えてしまった私……。最近の夜勤の食事は、なるべく低カロリーで、サラダや野菜を多めに取るようにしています。基本、コンビニエンスストアで購入。サラダのスパゲッティや焼ビーフンは、低カロリーで量があるのでお勧めです。

　さらに最近こだわっているのが炭酸水！　某なんとかイレブンの自社ブランドの炭酸水を、夜勤の時に飲んでいます。「炭酸を飲めば満腹感を得られるのではないか」と思って始めたのですが、周りの看護師に「健康にもいいらしいよ」と言われてびっくり。

電子版ISSN 1347-8370 印刷版ISSN 1343-2761 医学書院