思考の癖を知る

つらかった30代の愛読書

　わりと前向きに見られる場合が多い宮子ですが、実はきょーれつな自責感に悩んだり、疎外感に苦しむこともしばしばです。「生きていてもいいですか」な気分になるくらい、落ち込むこともあります。まあ、たいていはさほど長続きしないんですけどね。

　35歳くらいまでは、今よりその頻度が高く、かなり季節も関係していました。だいたい、2月頃がどん底で、春になるにつれてなんとなく気持ちが上向いてくる。でもこれも、40歳を越えて、かなり楽になりました。