着物を着ること

　日本女性は第2次世界大戦前までは着物が日常的な衣服でした。不思議なことに日本女性は初めて着物を着る方であっても，本当にどなたも良く似合います。

　着物を着ると，当然ですが帯を締めます。帯を締めることで，必然的に良い姿勢をしなければなりません。良い姿勢をすると肩や背中も緩みます。いわゆる丹田にしっかり力が入り，身体の中心が定まります。昔の女性は，着物を日常的に着ることで身体の中心が自然とできていたのです。