「ヘルスプロモーションの5つの戦略」をもとに実施した企業におけるラジオ体操の取り組み

緒言

　ラジオ体操は1928（大正3）年に逓信省簡易保険局により作成され，企業内でラジオ体操が始まったのは1952（昭和26）年以降とされる¹⁾。

　ラジオ体操の効果としては，老化防止，ダイエット効果，腰痛肩こり予防改善効果，風邪予防などが示され²⁾，ラジオ体操継続者は血液循環がよいこと，ジグザグ歩行と握力の成績がよく，身体の筋肉を使用する動作に優れていることが報告³⁾されている。