自然出産と心身リラックスについて

はじめに

　自然出産は「満足できるお産」「すばらしい出産体験」といわれるが，それは妊娠中出産準備教育を受けて熱心に練習し，自力でお産を乗り切れるような人間に成長することを意味する。しかし，その中で妊婦が最も関心をもつのは，陣痛にいかに対処するかである。「陣痛」という言葉を聞くと「痛い」「苦しい」といったイメージが湧くからであり，これは人間に知性があり，言葉の文化をもつことによるものである。

　その陣痛が同じ子宮収縮に由来しながら十人十色であるのは，一つは身体的な問題で，収縮により子宮口が開く時の伸展痛や児頭が産道を通る時の圧迫痛といった痛みが，その女性の骨盤の形，軟産道の硬軟，更に骨盤底筋肉のみならず全身の筋肉が緊張しているか，リラックスしているかに関係するからである。