月経周期に伴う代謝変化とコンディショニング

月経周期にみられるようなエストロゲンやプロゲステロンの周期的な変動は，成人女性特有の現象であり，生殖機能において重要な役割を担っている。しかしながら，このような性ホルモン濃度の変動が運動時エネルギー代謝に影響を与え，持久性パフォーマンスが変化する可能性がある。したがって，女性アスリートにおいて月経周期を考慮したトレーニングプログラムやコンディショニングの必要性は高い。今後は，月経周期のフェーズによって運動条件や栄養摂取条件を変化させた場合の影響について検討が必要である。「KEY WORDS」月経周期，パフォーマンス，エネルギー代謝，疲労，コンディション