ヨガのコンセプトを導入した野球肩の運動療法－Core Power Yoga CPY®

投球は，全身を連続的に使ってパワーを手からボールに与える動作である。野球肩は，肩関節内・外に起こる機能障害や解剖学的破綻であるが，他部位の機能障害の結果であることがほとんどである。Core Power Yoga CPY®（CPY®）は，ヨガをベースにスポーツ医科学に基づき，正常可動域内で正しい動作習得を行うコンディショニング・トレーニングとして発案されたものである。本稿ではCPY®のコンセプトを導入した野球肩の運動療法を解説する。