12 正しい家庭血圧測定の方法

　家庭血圧測定の方法・条件について，『高血圧管理・治療ガイドライン2025』で明記されています^1）．使用する測定機器は，わが国で販売されている上腕カフ・オシロメトリック式の家庭血圧計を用いて，①静かで適温の室内で，②原則として背もたれつきの椅子に脚を組まずに座り，③測定前安静時および測定中は会話せず，④測定前の喫煙や飲酒，カフェイン摂取は避け，⑤カフ位置を心臓の高さに維持できる環境で測定することが推奨されています（図）．測定するタイミングは，①朝起床後1時間以内で，排尿後，朝食や朝の服薬前に，座位で1～2分安静にした後と，②夜就寝前に，座位で1～2分安静にした後の測定が推奨されており，それぞれ2回ずつ測定し，その平均値を採用します．1回のみ測定した場合には，1回のみの血圧値をその機会の血圧値として用います．1機会に4回以上測定することは推奨されていません．