実践！ 薬剤師・医療スタッフができるサポート編① おなかによい生活習慣とは？患者さんにどう伝える？

Key Points

高齢者の便秘は，生活の質や生命予後にも影響するため，個々の生活背景や介護状況を考慮して指導を行う．

便秘を防ぐためにはシンバイオティクスで腸内細菌叢を善玉菌優勢にし，腸内環境を良好に保つ．

おなかの筋肉を鍛え，おなかマッサージと腹式呼吸を心がける．

よい睡眠と朝食をしっかりとって，トイレに行く習慣をつくる．