1日1回運動すること

　元来出不精なボクは、ウチに引き籠もって机に向かうのが仕事の「マンガ家」になったことから、ますます外に出る機会も少なくなり、そこへ持ってきて典型的な夜型人間。

　気がつけば顔はローソクのように青白く、血管が透けて見えるほどに不健康な身体になっていました。