自転車に乗れなくなった新聞記者、私信を書きまくる—［前編］反復性うつ病と診断された

　2021年10月22日、会社を休職した。「反復性うつ病」と診断された。メンタルクリニックには1年間通ったが、その間に「希死念慮」が2回も出たのだ。原因は、新聞社の激務に耐えられなかったこと。その詳細はおいておく。この体験記では僕がいかにうつ病から回復していったのか、そのティップスを書き残したい。