体重管理(肥満とやせ)のケア

　はじめに

　本連載最後に取り上げるテーマは「体重管理」です。妊婦はつわりの時期がすぎると妊娠前の食欲に戻るため，妊娠中・後期にかけて必要以上に食物を摂取してしまう傾向があります。一方で，つわりが長引くなどの要因から通常の体重増加より少ないやせた妊婦も少なくありません。では妊娠中・産後の体重管理はどのようにするとよいのでしょうか。考えてみたいと思います。