ストレスを知る―まずは自分自身の健康を

　本誌で連載執筆するのは今回で2度目。前回の連載「メンタルヘルスの知識と技術」は，企画の段階を含めるとなんと5年も前のこと。この間に，連載をまとめてさらに加筆した書籍『対応困難事例に出会う医療者のためのメンタルヘルスの知識と技術』（医学書院）の仕事などがありましたので，あっという間の5年でした。5年分のアップデートも兼ねて，新シリーズの始まりです。

　本連載では，保健師による健康増進活動，とくに働く人の健康を支えるために役に立つ内容として，この世知辛い世の中を健康に生き抜くヒントをお話ししていきます。