中年期以後の健康

　年をとれば身体にがたがくる。といってあきらめている人も多い。長年の個人の歴史の集積だから，一朝一夕にそのガタツキを除くことはできないが，その実態がどうなっているのか，それを除くとしたらいつごろから開始されるべきか，統計から考えてみよう。