上体起こしのコツ（ベッド上編）

　前回は病院施設勤務の皆さんにはあまり馴染みのない，床上での上体起こしをご紹介しました．在宅でも洋室が多い昨今では，読者の皆さんが行なう上体起こしはベッド上でのものが大半でしょう．しかし，床上での技術とベッド上での技術は，形は違っても動きの質やそのコツはまったく同じと言っても過言ではありません．今回は一見異なる動きのなかに共通する原理を見つけ出し，それをいかに応用していくかということを考えてみましょう．