ストレッチと筋の随意収縮後のリラクセーションが筋にもたらす神経生理学的機序の違いは？

はじめに

　筋の柔軟性低下は関節運動を制限することから，理学療法を進めるにあたって問題となることが多い．筋の柔軟性低下を改善する直接的アプローチには，当該筋のストレッチや随意収縮後のリラクセーションなどがある．

　本稿では，ストレッチと筋の随意収縮後のリラクセーションの効果についてまとめるとともに，それぞれの神経生理学的機序の違いについて解説する．また，柔軟性改善後の筋力の変化についても解説する．