スイスボール上と安定面上でのコア・スタビリティー運動

Core stability exercises on and off a Swiss ball

　目的：スイスボール（不安定面）上と安定面上での異なった種類のコア・スタビリティー（体幹を動かさず四肢を特定方向にゆっくりと動かす）課題における腰椎・骨盤筋の活動，および腹部の外腹斜筋・腹横筋と内腹斜・脊柱起立筋，腹直筋の関係を相対的な活動レベルで調べる．

　方法：健常者8人を被験者にスイスボール上と安定面上でそれぞれ4種類の運動（①斜め腕立て伏せ，②上体伸長，③反対側片足保持，④ 四つ這い姿勢運動）を行わせ，腹部・腰椎骨盤部の諸筋肉の活動レベルを表面筋電図計で計測した．