どこかに行きたいという希望を叶えるために

　ロコモティブというと蒸気機関車SLのイメージが強く，2007年に提案された当初，日本生まれのロコモティブシンドロームという名称には少々違和感があった．しかし，高齢化に伴うバランス能力および移動・歩行能力の低下によって閉じこもり・転倒がおきるというロコモティブシンドロームの概念はわかりやすく，日本医師会や整形外科学会，マスコミの広報活動で急速に一般化した．診察室内に日本医師会のロコトレのポスターを張り，機会あるごとに，転倒予防のための運動療法を患者に薦めてきたが，メタボ以外は他人事だと思っていた．ところが，最近ショックなことが続いている．通勤途中，自分では普通に歩いているはずなのに，若い男性職員が横を追い越していく．「高齢者の歩行の特徴は歩行速度の低下で，自由歩行では50歳台から」（p.652）という記載をみて，運動能力が低下していたことに気づかされた．「ロコチェック」（p.656）の7項目では家の廊下のゆがみにつまずくことがあるので1点，本を積み重ねて試した「立ち上がりテスト」（p.657）では20cmでふらついて立てなかったし，「2ステップテスト」（p.658）は1.47と60歳台（1.42±0.14）並，ロコモ25（p.684）で4点だった．本特集を読む前に，ご自分のロコモ診断をお勧めする．きっとロコトレ（p.665）を読む意識が違ってくる．