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JIM Volume 18, Issue 10 （October 2008）

JIM 18巻10号（2008年10月発行）

特集真夜中の総合診療

真夜中の人体の生理山仲勇二郎 ¹ , 本間さと ¹ , 本間研一 ¹ ¹北海道大学大学院医学研究科生理学講座時間生理学分野キーワード：生物時計 , 生体リズム , 内的脱同調 , 夜間交代勤務 , 時差飛行 Keyword: 生物時計 , 生体リズム , 内的脱同調 , 夜間交代勤務 , 時差飛行 pp.820-825

発行日 2008年10月15日 Published Date 2008/10/15

DOI https://doi.org/10.11477/mf.1414101522

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精神身体機能の24時間リズム

　多くのヒトは昼間に活動し，夜に休息する．この活動と休息のサイクル（サーカディアンリズム）を支配しているのが生物時計である．ヒトの生物時計は24時間よりも長い内因性周期をもつが，昼夜変化に同調して24時間周期となる．生物時計の支配下にある活動や休息のリズムも昼夜変化に同調する．このほか，多くの生理機能も昼夜変化に一致した24時間リズムを示す．