筋肉のエイジング・アンチエイジング—サルコペニアと運動の効果について

Aging and Antiaging of the Muscle--Sarcopenia and the Effect of Exercise

はじめに

　高齢者では，筋力の低下が歩行(移動)能力の低下や転倒による骨折に大きな影響を及ぼす．このため，歩行能力の維持は健康寿命を保つために重要であり，歩行能力を維持するためには，骨格筋の機能を保つ必要がある．アンチエイジングは現在，高齢者の健康保持・増進や介護予防への対応で注目されているが，筋肉のエイジング・アンチエイジングという観点からは，サルコペニアについて理解し，その予防と改善について検討する必要がある．