Medicina(Tokyo) Volume 45, Issue 6 （June 2008）

medicina 45巻6号（2008年6月発行）

今月の主題実践！　糖尿病診療

治療の実際【食事療法と運動療法】

運動療法のポイント羽賀達也 ¹ ¹羽賀内科 pp.995-999

発行日 2008年6月10日 Published Date 2008/6/10

DOI https://doi.org/10.11477/mf.1402103381

PDF(435KB)

ポイント

●運動療法を安全に効果的に行うためには，メディカルチェックが必須である．

●運動療法の基本は，ある程度以上の持続する有酸素運動である．

●可能ならば，有酸素運動と並行してレジスタンス運動を行うことが望ましい．

●最大酸素摂取量(VO₂max)の40～60％の運動を，少なくとも週に150分間行うことが勧められる．

●運動療法は，患者の行動変容を促す過程であることを自覚して指導する．

基本情報

電子版ISSN 1882-1189 印刷版ISSN 0025-7699 医学書院

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