書籍・雑誌概要

低下した呼吸器機能の改善を目指すとともに増悪や再発を予防し，また患者さんの寿命を延ばすためにも重要な「呼吸リハビリ」についてやさしく解説した患者向けガイドブック．呼吸器の構造と呼吸の仕組み，呼吸器病の検査、危険因子，呼吸リハビリや運動療法，食事療法の実際などについて，イラストをもとにわかりやすく解説します．

目次

1 呼吸器の構造と呼吸の仕組みについて
　　　(1)呼吸器の構造と機能（1）
　　　(2)呼吸器の構造と機能（2）
　　　(3)呼吸の仕組み
　　　(4)呼吸に必要な筋肉

2　呼吸器病の検査について
　　　(5)呼吸機能検査（スパイロメトリー）
　　　(6)肺年齢やCOPDの診断は？
　　　(7)血液ガス分析
　　　(8)酸素飽和度測定
　　　(9)呼吸困難の評価
　　　(10)画像検査
　　　(11)ボルグスケール（自覚的運動強度）
　　　(12)運動負荷試験

3　呼吸器病と危険因子について
　　　(13)呼吸器病ではどんな症状が出るの？
　　　(14)とってもこわい呼吸器病
　　　(15)COPD（慢性閉塞性肺疾患）ってどんな病気？
　　　(16)COPDの早期発見のためのチェック表
　　　(17)COPDは全身に病気を引きおこす
　　　(18)COPDの治療と管理目標
　　　(19)喘息とは？
　　　(20)肺炎とは？
　　　(21)間質性肺炎とは？
　　　(22)肺がんとは？
　　　(23)危険因子（喫煙）について タバコは百害あって一利なし（1）
　　　(24)危険因子（喫煙）について タバコは百害あって一利なし（2）
　　　(25)あなたのニコチン依存度は？
　　　(26)禁煙に役立つ秘訣

4　呼吸リハビリについて
　　　(27)呼吸リハビリとは
　　　(28)呼吸リハビリの効果
　　　(29)活動レベルに応じたADL基本動作トレーニング
　　　(30)急性期から回復期のメニュー
　　　(31)安定期のメニュー
　　　(32)口すぼめ呼吸と腹式呼吸（呼吸を楽にする呼吸法）
　　　(33)横隔膜を鍛えよう
　　　(34)呼吸筋トレーニングと呼吸介助
　　　(35)排痰法

5　運動療法について
　　　(36)運動の大切さについて
　　　(37)日常生活の活動量が余命に大きく影響
　　　(38)安静の生活は要注意！～1日で2歳も老化する～
　　　(39)安静によっておこる弊害～廃用症候群～
　　　(40)活動的生活には持久力が必要！
　　　(41)運動療法とは
　　　(42)運動療法の種類
　　　(43)運動の前に確認しましょう
　　　(44)どのくらいの強さで運動すればいいの？
　　　(45)運動療法の適応
　　　(46)運動療法の禁忌
　　　(47)運動療法の中止基準
　　　(48)仰向け・座位のストレッチ（柔軟性トレーニング）
　　　(49)呼吸筋のストレッチ体操（柔軟性トレーニング）
　　　(50)上肢の筋力トレーニング
　　　(51)下肢の筋力トレーニング
　　　(52)自転車エルゴメータとトレッドミル（全身持久力トレーニング）
　　　(53)歩行（全身持久力トレーニング）
　　　(54)階段歩行（全身持久力トレーニング）

6　栄養療法について
　　　(55)栄養療法
　　　(56)食事中の息切れ緩和の方法（栄養療法）
　　　(57)栄養補充療法

7　酸素療法と薬物療法について
　　　(58)在宅酸素療法（1）
　　　(59)在宅酸素療法（2）
　　　(60)在宅酸素療法（3）酸素流量と吸入酸素濃度
　　　(61)在宅酸素療法（4）外出時の注意点
　　　(62)薬物療法

8　急性増悪とその予防について
　　　(63)COPD増悪の予防
　　　(64)COPD増悪の診断と管理
　　　(65)うがいの方法
　　　(66)手洗いの方法
　　　(67)ワクチン接種
　　　(68)新型コロナウイルスの感染が疑われる人がいる場合
　　　(69)咳エチケットとマスク
　　　(70)“3つの密”を避ける

9　日常生活の工夫について
　　　(71)息苦しくなりやすい動作を知りましょう
　　　(72)息苦しい動作をするときの対処法を知りましょう
　　　(73)着替え～服を着るとき～
　　　(74)着替え～ズボン・スカート・靴下～
　　　(75)整容～歯みがき・洗顔・整髪など～
　　　(76)排尿・排便
　　　(77)測定データ（排尿・排便時の低酸素）
　　　(78)入浴・洗髪
　　　(79)測定データ（入浴・洗髪のときの低酸素）
　　　(80)食事
　　　(81)家事動作
　　　(82)臥位で呼吸を楽にする方法（パニックコントール）（１）
　　　(83)座位で呼吸を楽にする方法（パニックコントール）（２）
　　　(84)立位で呼吸を楽にする方法（パニックコントール）（３）
　　　(85)毎日、体の状態をチェックしましょう
　　　(86)日誌

作業強度の分類 メッツ（METs）表

索引